女孩什么时候是安全期

女性安全期通常指月经周期中不易受孕的时间段，一般为月经来潮前7天和月经结束后8天，但需结合个体差异判断。

安全期的计算基于月经周期规律性，需满足月经周期稳定在28-30天且排卵时间固定。月经结束后1-8天卵泡尚未成熟，宫颈黏液稠厚，精子存活率低，此时同房妊娠概率较低。月经来潮前7天黄体已退化，子宫内膜脱落准备期，受精卵难以着床。

安全期并非绝对安全，约20%女性存在意外排卵可能。青春期女性卵巢功能未稳定、围绝经期激素波动、压力或药物干扰等因素均可导致排卵提前或延后。哺乳期女性虽可能闭经，但仍有排卵风险，需配合其他避孕措施。

建议采用基础体温测量法辅助判断安全期，每日晨起静息状态下测量舌下体温，排卵后体温会上升0.3-0.5℃并持续12-14天。若月经周期紊乱或短于21天，应避免依赖安全期避孕，可考虑避孕套、短效避孕药等更可靠方式。保持规律作息与情绪稳定有助于维持月经周期规律性，定期妇科检查能及时发现排卵异常问题。