老年脑改变什么意思
老年脑改变是指随着年龄增长，大脑出现的生理性或病理性结构功能变化，主要包括脑萎缩、白质病变、脑血管改变、神经递质变化及认知功能减退等现象。
一、脑萎缩
脑萎缩表现为脑组织体积减小，常见于大脑皮层和海马体。这种改变可能导致记忆力下降和信息处理速度减慢。生理性脑萎缩通常进展缓慢，通过坚持阅读、社交活动及有氧运动有助于维持认知功能。若伴有明显认知障碍，需排查阿尔茨海默病等神经系统疾病。
二、白质病变
白质病变指脑白质区域出现缺血性或退行性改变，在磁共振成像中显示为高信号灶。早期可能无明显症状，随着病变进展可能出现行走不稳、排尿障碍等。控制高血压、糖尿病等血管危险因素可延缓进展，严重时需神经内科评估是否需使用改善脑循环药物。
三、脑血管改变
脑血管壁增厚、弹性减退是常见老年性改变，可能导致脑血流调节能力下降。这类改变会增加脑梗死、短暂性脑缺血发作风险，通常伴随头晕、反应迟钝等症状。建议通过低盐饮食、规律监测血压进行预防，确诊脑血管疾病者需遵医嘱使用阿司匹林肠溶片等抗血小板药物。
四、神经递质变化
老年人脑内多巴胺、乙酰胆碱等神经递质分泌减少，影响运动协调和记忆功能。这可能表现为动作迟缓、注意力不集中，与帕金森病早期症状有相似性。适量补充卵磷脂、维生素B族营养素有助于改善，若出现静止性震颤等典型症状应及时就诊神经内科。
五、认知功能减退
与年龄相关的认知减退主要涉及工作记忆和执行功能，但不同于痴呆症的进行性恶化。表现为学习新知识困难、 multitasking能力下降。可通过认知训练、地中海饮食模式延缓进程，若半年内认知功能快速下降需进行蒙特利尔认知评估量表筛查。
建议老年人保持每周150分钟中等强度运动，优先选择太极、游泳等低冲击性活动。饮食方面注重Omega-3脂肪酸摄入，适量食用深海鱼类和坚果。建立规律的睡眠觉醒周期，避免使用影响认知功能的药物。定期进行认知功能评估，当出现明显的记忆力减退、性格改变或日常生活能力下降时，应及时至神经内科或老年病科就诊，通过影像学检查和神经心理学评估明确改变性质。
