膝关节骨折后的康复训练有哪些
发布时间：2020-10-1954382次浏览
膝关节骨折后，除选择手法或手术复位，积极治疗之外，还可以进行适当的康复训练，避免肌肉萎缩、关节僵硬，促使骨折尽快恢复。比较常用的康复训练有直腿抬高、膝盖屈伸、床边垂腿、膝关节屈伸活动度练习等。
受到暴力撞击等，可能会导致膝关节骨折。采取手法复位或手术复位后，可以进行适当的康复训练，避免肌肉萎缩、关节僵硬，还有利于骨折的尽快恢复。那么膝关节骨折后的康复训练有哪些呢？
1、直腿抬高练习
如膝关节骨折后，选择的是保守治疗，可以在早期通过直腿抬高的动作，锻炼股直肌和小腿伸肌群，不但可以防止肌肉收缩，还能降低血栓出现的几率。
2、膝盖屈伸练习
如果出现了膝关节骨折后，采取的是手术复位内固定。早期可以进行膝关节的屈伸运动，患者可以坐在床边或者凳子上，让膝盖屈伸90度，把膝盖慢慢的抬高，再慢慢的放下，可以增加膝关节的灵活性，降低对以后生活的影响。
3、床边垂腿练习
膝关节骨折手术早期，关节的活动度低于90度的时候，可以进行床边垂腿练习。患者坐在床边。下肢自然放松。然后轻轻地对患处施加压力，每次进行1到3分钟，就可以提高膝关节的活动度
4、膝关节屈伸活动度练习
膝关节骨折，疼痛症状消退后，首先可以进行推髌骨练习，每天3到5组，每组进行5到10次，活动后再进行冷敷，可以有效的减轻疼痛症状，还可以维持关节的灵活性。一般在进行这项练习时，最好不要让脚跟离开脚面。
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胸椎骨折治疗后应注意些什么
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胳膊骨折有什么症状
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骨折石膏什么时候拆
不同年龄段、不同骨折程度的石膏拆除时间不同。骨折受某些因素的影响，愈合的速度不同，因此拆除石膏的时间也不同。年龄越小，骨折愈合的速度越快，拆除石膏的时间越短。短小的骨头骨折要比粗大的骨头骨折愈合的快一些，通常上肢骨折要比下肢骨折拆除石膏时间短。上肢一般在4到6周就可以拆除石膏，下肢要6到8周才可以拆除石膏。骨折断端血运循环良好的愈合就快，拆除石膏就会早一些，例如松质骨部位的骨折，就要比皮质骨骨折恢复的快，拆除石膏的时间就早。对于骨折周围软组织、血管损伤严重的，严重影响骨折血运供应的，还有可能造成骨折延迟愈合或不愈合，这种情况拆除石膏的时间就很难确定，有的还有可能重新手术进行处理。因此骨折后石膏拆除时间需根据不同患者年龄、不同骨折程度决定，不能一味的追求书本理论拆除时间。
骨折怎样治疗
骨折后的治疗首先针对早期并发症进行治疗，如有大量的失血而导致的失血性休克，要输血、补液，同时进行稳定骨折端的支持治疗。而对于一些形成的骨筋膜室综合症等并发症，需要早期进行切开减压等治疗。待骨折病情相对平稳后，其骨折本身的治疗方式一般分为非手术治疗以及手术治疗。1、非手术治疗可以采用手法复位、石膏、支具，以及甲板的外部定制动，同时进行患肢的抬高，指导患者日常的功能锻炼，患肢避免负重，以及剧烈的运动。同时在固定期间定期复查拍片，明确骨折端有无移位，以及骨折的生长情况。2、对于手法复位比较困难，骨折断端有软组织嵌入的患者，且一些关节内骨折移位明显的患者，需要根据患者的年龄、功能要求、骨折部位等选择相应的具体治疗方案。如可行手术治疗，手术治疗的目的是恢复骨折的原有解剖结构，同时行内固定，稳定骨折端。患者可以早期功能锻炼，利于患者功能的恢复。骨折后不但会导致患者局部肢体部位的一些疼痛、肿胀、畸形以及活动受限等表现，另外会引起一些全身性的反应，如可以导致创伤性休克，脂肪栓塞综合症，以及急性肾衰等。
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成人骨折延迟愈合的原因有哪些
影响成人骨折延迟愈合的因素有很多。包括骨折部位、骨折程度、全身因素、治疗方式的选择等，都会影响骨折愈合。1、骨折部位。股骨远端、胫骨远端、股骨颈、月骨骨折、肱骨的远端1/3骨折，这些部位的骨折都导致局部的血供受损，进而引起骨折的延迟愈合甚至不愈合。2、骨折程度。骨折时受的外力比较大，周围软组织损伤比较重，骨折呈粉碎性。3、全身因素。病人有慢性消耗性疾病，不良的嗜好，术后不配合戒烟，营养不良等都是骨折延迟愈合不愈合的原因。4、治疗方式选择不当。该做外固定时可能没有固定，该做内固定时反而选择了外固定，或者在手术中对已有的血供破坏过于厉害，骨膜剥离过于广泛。
什么是应力性骨折
应力性骨折的症状会在病症开始的二到三周内逐渐地显现出来。与其它因过度使用所造成的慢性伤害症状不同，应力性骨折的症状多停留在同一部位且疼痛较明显。患者长时间或剧烈运动后通常出现前足疼痛，休息数秒钟后可消失，在随后的训练中，疼痛的发生越来越早，越来越重，以致不能进行运动，触及肿胀部位可引起疼痛，甚至躺在床上都会有疼痛感。
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