半月板损伤怎么样治疗

半月板损伤可通过保守治疗、药物治疗、物理治疗、关节镜手术、康复训练等方式治疗。半月板损伤通常由运动损伤、退行性变、外伤、关节不稳、先天性因素等原因引起。

1、保守治疗

适用于轻度半月板损伤，主要通过减少关节负重、避免剧烈运动、使用支具固定等方式缓解症状。建议患者卧床休息1-2周，期间可配合冷敷减轻肿胀。若损伤涉及半月板边缘血供较丰富区域，有较高自愈概率。

2、药物治疗

遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解疼痛和炎症，硫酸氨基葡萄糖胶囊促进软骨修复，玻璃酸钠注射液改善关节润滑。药物治疗需配合影像学复查，若3个月内症状无改善需调整方案。药物可能引起胃肠不适等副作用。

3、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，超声波治疗有助于损伤组织修复，脉冲电磁场治疗能缓解疼痛。物理治疗需连续进行10-15次，治疗期间应避免关节过度屈伸。物理治疗对急性期肿胀有明显改善作用。

4、关节镜手术

适用于Ⅲ度以上损伤，包括半月板缝合术、部分切除术、移植术等。术后需佩戴支具4-6周，6个月内避免跑跳运动。关节镜手术创伤小但存在感染、血栓等风险，需严格遵循术后康复计划。

5、康复训练

包括直腿抬高、静蹲、平衡训练等，需在康复师指导下循序渐进。早期以等长收缩为主，6周后逐步增加抗阻训练。康复训练能有效恢复肌肉力量和关节稳定性，降低再损伤风险。

半月板损伤患者日常应注意控制体重减轻关节负担，避免爬山、深蹲等动作，运动时佩戴护膝，饮食中增加富含胶原蛋白的食物如猪蹄、鱼皮等，保持规律作息有助于组织修复，若出现关节交锁、突然卡顿等情况需立即就医复查。