额头上长痘痘是什么原因，怎么调理比较好

痘痘是指痤疮。额头上长痤疮一般是经常熬夜、常吃油腻食物、精神焦躁、清洁不足、内分泌失调等原因引起的，一般可以采取规律作息、清淡饮食、缓解压力、定期清洁、使用药物等方式调理比较好。

1、经常熬夜：如果经常熬夜，容易导致皮脂腺分泌旺盛，进而在额头长痤疮，需及时调整生活作息，养成早睡早起的习惯。

2、常吃油腻食物：如果经常吃肥肉、腌肉、烧烤等油腻的食物，可能会产生大量的皮肤油脂，容易引发皮脂腺堵塞，导致额头有痤疮。患者需清淡饮食，适量吃橙子、柚子等富含维生素C的新鲜水果，有助于皮肤代谢，还能帮助脂肪分解。

3、精神焦躁：如果精神较为焦躁、心浮气躁，可能会导致内分泌失调，进而导致额头有痤疮，此时需及时调整心理状态，避免长时间处于消极情绪中。

4、清洁不足：如果在对面部进行清洁时没有充分地将皮肤产生的代谢物进行清理，可能会导致毛囊堵塞，进而引发痤疮。建议每天定时清洁面部，并选择适合自己肤质的洗面奶。

5、内分泌失调：如果体内的激素分泌出现异常，可能会导致皮肤的状态变差，进而引发额头长痤疮的情况。此时可能需要遵医嘱使用加味逍遥丸、七制香附丸、乌鸡白凤丸等药物来调理身体。

额头上长痤疮后，患者不必过于紧张，应及时就医，采取正确的方式进行治疗后一般能较好地让皮肤恢复正常，通常不会有痤疮瘢痕出现。