如何防治慢性支气管炎
慢性支气管炎可通过戒烟、避免接触有害气体、接种疫苗、药物治疗、呼吸训练等方式防治。慢性支气管炎通常由吸烟、空气污染、感染、职业粉尘接触、免疫功能下降等原因引起。
1、戒烟
吸烟是慢性支气管炎的主要诱因，烟草中的有害物质会损伤支气管黏膜，导致炎症反复发作。戒烟能显著减少支气管刺激，帮助黏膜修复。建议采用尼古丁替代疗法或寻求专业戒烟门诊帮助，同时避免二手烟暴露。戒烟后咳嗽、咳痰症状通常会在数周至数月内逐步改善。
2、避免有害气体
长期接触工业废气、化学粉尘或室内烹饪油烟会加重气道炎症。建议改善工作环境防护措施，使用防尘口罩，厨房安装抽油烟机。雾霾天气减少外出，必要时佩戴N95口罩。慢性支气管炎患者对冷空气敏感，冬季外出可围巾遮挡口鼻。
3、接种疫苗
流感疫苗和肺炎球菌疫苗能预防呼吸道感染引发的急性加重。建议每年秋季接种流感疫苗，65岁以上或肺功能较差者可接种23价肺炎球菌多糖疫苗。疫苗接种后需观察30分钟，少数可能出现低热或注射部位红肿，一般1-2天自行缓解。
4、药物治疗
急性发作期可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液祛痰，硫酸沙丁胺醇气雾剂缓解喘息，阿莫西林克拉维酸钾片控制细菌感染。稳定期患者可能需要长期使用布地奈德福莫特罗粉吸入剂减轻气道炎症。所有药物均需严格遵循处方，不可自行增减剂量。
5、呼吸训练
腹式呼吸和缩唇呼吸能改善肺通气效率。每日练习2-3次，每次10分钟，吸气时腹部隆起，呼气时缩唇缓慢吐气。可结合步行、太极拳等低强度运动增强膈肌力量。严重肺功能下降者需在康复医师指导下进行器械辅助呼吸训练。
慢性支气管炎患者应保持每日饮水1500-2000毫升稀释痰液，饮食多摄入富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白如鱼肉、豆制品。冬季注意保暖，室内湿度维持在40%-60%。每月记录咳嗽、痰量变化，定期复查肺功能。若出现黄脓痰、发热或呼吸困难加重，须及时就医评估是否需调整治疗方案。
