手上越抓越痒怎么办

手上越抓越痒可通过避免搔抓、冷敷止痒、外用药物、口服药物、就医检查等方式缓解。该症状通常由皮肤干燥、接触性皮炎、湿疹、真菌感染、荨麻疹等原因引起。

1、避免搔抓

搔抓会刺激皮肤释放组胺，加重瘙痒并可能引发继发感染。建议剪短指甲，用指腹轻拍代替抓挠。若为儿童出现症状，家长需帮助其佩戴棉质手套，减少夜间无意识抓伤。

2、冷敷止痒

用4-6℃的湿毛巾冷敷患处5-10分钟，可收缩毛细血管，降低神经末梢敏感性。每日重复进行2-3次，注意避免冻伤。冷敷后及时涂抹保湿霜，防止皮肤干燥加剧瘙痒。

3、外用药物

氢化可的松乳膏适用于轻度湿疹或皮炎引起的瘙痒，每日薄涂1-2次；联苯苄唑乳膏针对真菌感染导致的瘙痒；炉甘石洗剂可缓解荨麻疹或蚊虫叮咬后的症状。使用前需清洁患处，避免接触眼周。

4、口服药物

氯雷他定片适用于过敏因素引起的顽固性瘙痒；西替利嗪滴剂可用于儿童过敏性荨麻疹。口服药物可能引起嗜睡，服药期间应避免驾驶或高空作业。所有药物均需在医生指导下使用。

5、就医检查

若瘙痒持续超过2周、伴随皮疹扩散或发热，可能与银屑病、胆汁淤积等系统性疾病有关。需进行皮肤镜检、肝功能等检查。糖尿病患者出现顽固瘙痒时，应排查血糖控制情况。

日常需选择无香料洗衣剂，避免接触橡胶、金属等致敏物质。洗澡水温不超过38℃，沐浴后3分钟内涂抹含神经酰胺的保湿霜。穿着纯棉宽松衣物，减少摩擦刺激。饮食上限制辛辣食物及酒精摄入，适当补充维生素A和维生素E有助于皮肤屏障修复。若瘙痒夜间加重影响睡眠，可遵医嘱短期使用镇静类抗组胺药物。