大转子滑囊炎能自愈吗

大转子滑囊炎通常可以自愈，但具体恢复情况与滑囊炎严重程度、个人体质以及日常护理措施有关。大转子滑囊炎是指髋关节外侧滑囊因过度摩擦或损伤引发的炎症，主要表现为髋部外侧疼痛和活动受限。

轻度大转子滑囊炎患者通过充分休息、避免剧烈运动以及局部冰敷等措施，炎症可能逐渐消退。减少髋关节重复性活动有助于降低滑囊压力，促进组织修复。部分患者可在数周内症状缓解，无须特殊治疗。日常可尝试调整睡姿，避免患侧受压，同时适度拉伸髋部肌肉以改善局部血液循环。

若滑囊炎由外伤、感染或慢性疾病诱发，或伴随明显肿胀、发热等症状，自愈概率较低。长期未干预可能导致滑囊增厚或粘连，甚至影响行走功能。此类情况需结合抗炎药物、物理治疗或超声引导下抽吸积液等医疗干预。糖尿病患者或免疫低下人群更易进展为慢性炎症，需密切监测。

建议患者避免长时间侧卧压迫患处，运动时选择低冲击项目如游泳。疼痛持续超过两周或加重时应就医，排除肌腱撕裂、骨关节炎等并发症。康复期可遵医嘱进行髋关节稳定性训练，降低复发风险。