如何预防患上阴道炎

预防阴道炎可通过保持会阴清洁、避免滥用抗生素、选择透气内衣、注意性生活卫生、增强免疫力等方式实现。阴道炎通常由细菌感染、真菌感染、寄生虫感染、免疫力下降、不良卫生习惯等因素引起。

1、保持会阴清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用碱性肥皂或洗液过度清洁。清洗时应从前向后擦拭，防止肠道细菌污染阴道。月经期需及时更换卫生巾，避免长时间使用护垫。清洗后保持会阴干燥，潮湿环境易滋生致病微生物。

2、避免滥用抗生素

长期使用广谱抗生素可能破坏阴道正常菌群平衡，导致念珠菌等条件致病菌过度繁殖。使用抗生素需严格遵医嘱，必要时可配合使用乳酸菌制剂维持微生态平衡。出现外阴瘙痒、异常分泌物时应及时停药就医。

3、选择透气内衣

穿着纯棉透气内裤有助于保持会阴部干爽，避免化纤材质造成的闷热潮湿。内裤应每日更换并用热水烫洗，阳光下晾晒杀菌。避免长期穿着紧身裤、连裤袜等透气性差的衣物，运动后及时更换汗湿衣物。

4、注意性生活卫生

性生活前后双方都应清洁外生殖器，使用安全套可减少病原体传播风险。避免频繁更换性伴侣，性交后及时排尿有助于冲洗尿道。绝经后女性可使用润滑剂减少阴道黏膜损伤，降低感染概率。

5、增强免疫力

规律作息、均衡饮食和适度运动有助于维持免疫系统功能。糖尿病患者需严格控制血糖，高血糖环境易诱发念珠菌性阴道炎。适当补充含乳酸菌的酸奶或益生菌制剂，可帮助维持阴道酸性环境。

日常应注意避免盆浴、公共浴池等可能接触致病菌的场所，游泳后及时清洗会阴。饮食上减少高糖食物摄入，多食用富含维生素C的新鲜蔬菜水果。出现白带异常、外阴灼痛等症状时，应及时就医明确病原体类型，避免自行使用洗液或药物。定期妇科检查有助于早期发现潜在感染风险。