指甲干裂怎么办

指甲干裂可通过保湿护理、补充营养、避免刺激、药物治疗、就医检查等方式改善。指甲干裂通常由环境干燥、营养不良、化学刺激、真菌感染、系统性疾病等原因引起。

1、保湿护理

日常使用含尿素或乳木果油的护手霜涂抹甲周，睡前可厚敷凡士林并佩戴棉质手套。避免频繁接触水或酒精类消毒产品，洗碗洗衣时佩戴橡胶手套。每周用温水浸泡手指5-10分钟后轻柔去除倒刺，切忌强行撕扯。

2、补充营养

每日摄入含生物素的食物如鸡蛋、三文鱼、坚果等，配合富含维生素E的菠菜、牛油果。缺铁性贫血患者需增加红肉、动物肝脏摄入，必要时在医生指导下服用蛋白琥珀酸铁口服溶液。长期素食者建议补充维生素B12片剂。

3、避免刺激

停止使用含甲醛的指甲油和强力去光水，美甲间隔期保持2周以上。接触洗涤剂、染发剂等化学品时严格做好防护。改掉咬指甲、用指甲撬物品等习惯性动作，修剪指甲时保留1-2毫米白色边缘。

4、药物治疗

真菌感染引起的甲癣需使用联苯苄唑乳膏局部涂抹，严重者配合口服特比萘芬片。银屑病甲损害可短期外用丙酸氯倍他索乳膏，合并关节症状时需系统治疗。甲状腺功能减退者应规律服用左甲状腺素钠片。

5、就医检查

伴随甲板增厚、变色或分离时需做真菌镜检，疑似扁平苔藓需皮肤活检。糖尿病患者出现甲沟炎应检测血糖水平，雷诺现象患者需筛查自身免疫抗体。长期不愈的指甲干裂需排除缺锌、肝肾功能异常等全身性疾病。

保持室内湿度40%-60%，冬季使用加湿器。选择圆头剪刀沿指甲弧度修剪，避免过短。日常穿宽松透气的鞋袜，足部指甲干裂者可睡前涂抹10%尿素软膏。若指甲出现纵向裂纹、甲床出血或持续疼痛，应及时至皮肤科就诊，必要时进行甲板病理检查。合并手足皲裂时可用温水泡洗后厚涂水杨酸软膏，并用保鲜膜包裹加强吸收。