女人多大年龄不来月经正常

女性通常在45岁至55岁之间进入绝经期，此时月经永久停止属于正常生理现象。绝经年龄受遗传因素、生活习惯、卵巢功能状态、慢性疾病史以及生殖激素水平等多种因素影响。

女性在45岁之前出现月经停止可能提示卵巢早衰，这种情况需要及时就医评估。卵巢早衰可能与自身免疫性疾病、染色体异常、盆腔手术史或特定感染有关。伴随症状包括潮热盗汗、情绪波动、睡眠障碍以及阴道干涩。医生可能会建议进行激素补充治疗，使用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物缓解症状，并定期监测骨密度和心血管健康。在45岁至55岁之间月经逐渐减少直至停止是自然的生理过程。这个阶段卵巢功能逐步衰退，雌激素水平下降，月经周期变得不规律，经量时多时少。身体可能出现面部发热、夜间出汗、心悸失眠等围绝经期表现。保持均衡饮食摄入豆制品和绿叶蔬菜，每周进行适度运动如快走或瑜伽，有助于平稳过渡这一阶段。55岁以后若仍有规律月经需要警惕子宫内膜病变风险。持续雌激素刺激可能增加子宫内膜增生或肿瘤的发生概率。建议进行妇科超声检查评估内膜厚度，必要时行诊断性刮宫。可遵医嘱使用黄体酮胶囊或左炔诺孕酮宫内缓释系统进行内膜保护。

女性进入围绝经期应注意维持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上适当增加钙质和维生素D摄入，如饮用牛奶食用深海鱼类，预防骨质疏松。每周保持150分钟中等强度运动，如游泳或太极拳，有助于改善心血管功能和情绪状态。定期进行妇科检查包括宫颈癌筛查和乳腺检查，及时发现并处理潜在健康问题。出现异常出血或严重更年期症状时应寻求专业医疗帮助。