如何预防肺纤维化

肺纤维化其实就是肺部受到损伤后自我修复的一个过程，因为肺部自我修复的不完善，肺泡内渗出物及碎屑没有有效清除而造成的一个结果。这种状态会使肺部损坏、硬化、肺功能丧失、呼吸衰竭，最终可能导致患者死亡，因此这是一种危险性极大的疾病。

【危害】

1、对呼吸系统的危害：当动脉氧分压降到60mmHg以下，低氧血症刺激外周感受器，通气量增加，在氧分压为30~40mmHg时达到高峰。呼吸中枢对低氧血症时通气量的反应远较二氧化碳为低，这是由于化学感受器对低氧血症的敏感性较差。慢性缺氧时通气量有所增加。当动脉氧分压明显降低时对呼吸中枢有抑制作用，严重缺氧可引起不规则呼吸和潮式呼吸。

2、对神经系统的危害：大脑皮层对缺氧特别敏感，轻度缺氧时注意力不集中，记忆力减退，定向力差。急性缺氧患者可有烦躁不安，进一步发展则意识朦胧，最后可昏迷。

3、对循环系统的危害：低氧血症通过化学感受器对交感神经强刺激，急性缺氧的早期由于血管的直接反应和通过神经反射影响，心率加快、血压升高、心输出量增加。随着低氧血症的加重，会出现心律失常，继而血压下降，心率减慢，心输出量减少。慢性缺氧时，心输出量与周围环境变化不明显，但是肺血管阻力增加，导致右心负荷加重，长期则形成慢性肺源性心脏病。

【预防】

1、拒绝吸烟

肺纤维化是很多疾病导致的表现，很多肺疾病患者晚期都有肺纤维化。虽还无明确证据表明吸烟和肺纤维化之间有直接关系，但长期吸烟导致肺功能的下降，诱发多种肺部疾病的发生，可能造成肺纤维化。

2、不要忽视喘咳和感冒

气喘是肺纤维化患者最主要的症状之一，这主要由缺氧引起。患者容易咳嗽，一般为干咳，早期无痰。这样的情况易被人认为是运动后的体力不支而被忽视。感冒、发烧会诱发性肺纤维化的病情加重，因此患者一定要注意避寒保暖，防止受凉感冒，同时也要规律生活。

3、定期检查帮助病情及早发现

由于肺纤维化诱因复杂，预防肺纤维化有一定的难度，除了在生活中尽可能避免接触有害物质外，去医院做定期检查能帮助患者及早发现病情。

4、肺纤维化患者注意保暖

避免受寒，预防各种感染。注意气候变化，特别是冬春季节，气温变化剧烈，及时增减衣物，避免受寒后加重病情。

5、肺纤维化患者要有良好的生活习惯

要有足够的睡眠时间，良好的作息规律。不使自己的身体负担过重。

6、要有舒适的居住环境

房间要安静，空气要清新、湿润、流通，避免烟雾、香水、空气清新剂等带有浓烈气味的刺激因素，也要避免吸入过冷、过干、过湿的空气。

特别是对于肺纤维化一些高危发病人群，如工作在煤矿工厂、金属矿场、石料加工厂、货物运输、马路清洁、校园讲台的人群，不仅要在工作中加强自我防护，如佩戴口罩。特别在日常生活中要加强自我保护意识，减少这些无法避免的有害粉尘吸入，及时排掉我们体内废物，减少我们的发病几率。