穿鞋磨出水泡怎么办

穿鞋磨出水泡可通过清洁消毒、保护创面、避免摩擦、使用药物、及时就医等方式处理。水泡通常由皮肤摩擦、鞋子不合脚、长时间行走、足部出汗、感染等原因引起。

1、清洁消毒

水泡形成后需立即用生理盐水或碘伏消毒液清洁创面，避免细菌感染。若水泡较小且表皮完整，无须刺破，保持干燥即可。若水泡已破损，需清除残留皮屑，每日消毒2-3次。避免使用酒精直接刺激伤口。

2、保护创面

使用无菌纱布或水泡专用敷料覆盖伤口，胶布固定时避开患处。可选择含 hydrocolloid 成分的敷料促进愈合。夜间可暴露伤口透气，白天活动时务必做好保护。避免穿着原鞋直至水泡完全愈合。

3、避免摩擦

更换宽松透气的鞋袜，优先选择棉质或羊毛材质。新鞋初次穿着时间不超过2小时，可预先在易摩擦部位贴防磨贴。足部易出汗者可搭配吸汗鞋垫，减少皮肤湿润导致的摩擦系数增加。

4、使用药物

合并红肿时可外用莫匹罗星软膏预防感染，疼痛明显可短期涂抹利多卡因凝胶。较大水泡需由医生无菌抽液后涂抹复方多粘菌素B软膏。禁止自行针刺水泡，糖尿病患者尤须警惕继发感染。

5、及时就医

若出现化脓、发热、水泡周围皮肤发黑或持续疼痛超过3天，需排查蜂窝织炎等并发症。反复同一部位起水泡需检查步态或足部畸形，必要时定制矫形鞋垫。免疫缺陷患者即使小水泡也应尽早就诊。

日常应选择足弓支撑良好的鞋子，运动鞋需预留1厘米脚尖空间。袜子需每日更换，徒步前可预先在足跟、足背涂抹凡士林减少摩擦。新鞋适应期建议搭配旧袜交替穿着，发现不适立即更换。愈后2周内避免长时间行走，防止瘢痕组织再次损伤。