孕妇不能护肤吗

孕妇一般是可以护肤的，但需选择成分安全的护肤品并避免使用含风险成分的产品。

孕期皮肤可能因激素变化出现干燥、敏感等问题，适当护肤有助于维持皮肤健康。选择护肤品时应优先考虑无香料、无酒精、无刺激性防腐剂的产品，基础保湿类护肤品如含有透明质酸、神经酰胺等成分的相对安全。部分植物提取成分如洋甘菊、金盏花也具有舒缓作用，但需避免精油类产品。

需严格避免的成分包括维A酸衍生物如视黄醇、水杨酸高浓度、氢醌、甲醛释放体类防腐剂等，这些成分可能对胎儿发育存在潜在风险。化学防晒剂中的氧苯酮也应谨慎使用，物理防晒剂如氧化锌更为安全。染发剂、烫发剂等美发产品因含氨类化合物，孕期不建议使用。

孕妇护肤应以温和清洁、基础保湿和严格防晒为主，避免频繁更换护肤品。日常可增加饮水、摄入富含维生素C和维生素E的食物帮助皮肤修复，如猕猴桃、坚果等。若出现严重皮肤问题如妊娠痒疹、黄褐斑加重等情况，应及时就医，在医生指导下使用外用药物。建议选择专为孕妇设计的护肤品品牌，使用前可小范围测试皮肤耐受性，避免过度去角质或深层清洁等刺激性护理。