脱发很厉害是怎么回事应该怎么办

脱发很厉害可能与遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力过大、头皮疾病等原因有关，可通过调整饮食、药物治疗、激光治疗、植发手术等方式改善。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。

1、遗传因素

雄激素性脱发具有家族遗传倾向，通常表现为发际线后移或头顶毛发稀疏。可通过米诺地尔酊、非那雄胺片等药物延缓脱发进程，严重者可考虑毛发移植术。日常避免过度牵拉头发，减少烫染频率。

2、内分泌失调

甲状腺功能异常、产后激素水平波动可能导致休止期脱发。伴有乏力、体重变化等症状时需检测甲状腺功能，甲亢患者可服用甲巯咪唑片，甲减患者需补充左甲状腺素钠片。保证充足睡眠有助于激素平衡。

3、营养不良

长期缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致毛发干枯易断。建议每日摄入鸡蛋、瘦肉、菠菜等富铁食物，配合维生素C促进吸收。严重缺铁性贫血需服用琥珀酸亚铁片、蛋白琥珀酸铁口服溶液等药物。

4、精神压力

焦虑、失眠等应激状态可引发斑秃，表现为圆形脱发斑块。可通过认知行为疗法缓解压力，局部注射复方倍他米松注射液或外用卤米松乳膏促进毛发生长。每日进行30分钟有氧运动有助于调节情绪。

5、头皮疾病

脂溢性皮炎伴随头皮屑增多时可用酮康唑洗剂，真菌感染需口服伊曲康唑胶囊。银屑病导致的脱发需联合卡泊三醇搽剂治疗。避免使用刺激性洗发产品，水温控制在38℃以下为宜。

脱发患者应保持头皮清洁但避免过度清洗，每周洗发2-3次为宜。梳头时选择宽齿木梳，减少静电损伤。饮食注意补充优质蛋白和B族维生素，限制高糖高脂食物摄入。男性每日脱发超过100根持续2个月以上，或女性发现发缝明显变宽时，建议到皮肤科进行毛囊检测。治疗期间需保持耐心，多数脱发需要3-6个月才能观察到改善效果。