脱发很厉害是怎么回事

脱发很厉害可能由遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力过大、头皮疾病等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、头皮护理等方式改善。

1、遗传因素

雄激素性脱发是最常见的遗传性脱发，主要表现为前额发际线后移或头顶头发稀疏。这类脱发与毛囊对雄激素敏感有关，通常伴随头皮油脂分泌旺盛。治疗可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片等药物，必要时可考虑毛发移植手术。

2、内分泌失调

甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等内分泌疾病会导致脱发加重。甲状腺功能减退可能引起头发干燥易断，甲亢则可能导致头发变细。这类脱发需先治疗原发病，同时可配合使用养血生发胶囊等中成药调理。

3、营养不良

长期节食减肥、偏食会导致蛋白质、铁、锌等营养素缺乏，影响头发生长周期。缺铁性贫血患者常见头发稀疏、易脱落。建议保证优质蛋白摄入，适量补充复合维生素片，必要时可服用琥珀酸亚铁片改善贫血。

4、精神压力过大

长期焦虑、紧张会引发休止期脱发，表现为洗头时大量掉发。这种脱发通常为暂时性，缓解压力后头发会逐渐恢复。可通过运动减压、保证睡眠改善，严重时可短期使用谷维素片调节植物神经功能。

5、头皮疾病

脂溢性皮炎、头癣等头皮问题会破坏毛囊环境导致脱发。脂溢性皮炎常伴有头皮屑增多、瘙痒，可使用酮康唑洗剂治疗。斑秃属于自身免疫性疾病，表现为突发圆形脱发斑，需在医生指导下使用卤米松乳膏等药物。

日常应注意保持规律作息，避免熬夜；洗头频率控制在2-3天一次，水温不宜过高；梳头时选择宽齿木梳，减少拉扯；饮食保证足够的蛋白质、维生素和矿物质摄入，可适量多吃黑芝麻、核桃等食物；避免频繁烫染头发，减少化学制剂对头皮的刺激。若脱发持续加重或伴随其他异常症状，建议及时到皮肤科就诊，通过毛囊检测等明确病因后针对性治疗。