男人掉头发怎么回事

男人掉头发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调、头皮疾病等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术等方式改善。

1、遗传因素

男性型脱发与遗传密切相关，通常表现为发际线后移或头顶头发稀疏。这类脱发与体内二氢睾酮水平升高有关，可能导致毛囊逐渐萎缩。患者可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。日常需避免过度拉扯头发，减少高温吹风机的使用频率。

2、精神压力

长期焦虑或过度疲劳会扰乱头发生长周期，导致休止期脱发增多。这类脱发常表现为整体头发变薄，但无特定区域集中脱落。可通过冥想、规律运动缓解压力，必要时在医生指导下服用谷维素片、安神补脑液、维生素B族等调节神经功能的药物。

3、营养不良

缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响毛囊健康，造成头发干枯易断。这类脱发多伴随指甲脆弱、面色苍白等症状。建议增加瘦肉、鸡蛋、深绿色蔬菜的摄入，必要时补充复方氨基酸胶囊、葡萄糖酸锌口服溶液、琥珀酸亚铁片等营养制剂。

4、内分泌失调

甲状腺功能异常或雄性激素分泌紊乱可能导致头发脱落。甲状腺功能减退者会出现头发干燥易折，甲亢患者可能伴随头发细软。需通过血液检查确诊，遵医嘱使用左甲状腺素钠片、丙硫氧嘧啶片等药物调节激素水平。

5、头皮疾病

脂溢性皮炎、头癣等疾病会破坏头皮环境，引发局部脱发。脂溢性皮炎常伴有头皮屑增多和瘙痒，头癣可能出现圆形脱发斑。可外用酮康唑洗剂、联苯苄唑溶液治疗真菌感染，严重时需口服伊曲康唑胶囊配合光疗。

男性脱发患者应保持头皮清洁但避免过度洗护，水温控制在38℃以下。梳头时选择宽齿木梳，减少染烫等化学刺激。每日保证7-8小时睡眠，适当摄入黑芝麻、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物。若脱发量每日超过100根或持续超过3个月，建议到皮肤科进行毛囊检测，明确病因后针对性治疗。早期干预可显著改善预后，避免毛囊不可逆损伤。