鲜石斛功效有什么

鲜石斛具有滋阴清热、益胃生津、润肺止咳等功效，主要用于治疗热病伤津、口干烦渴、胃阴不足、肺燥咳嗽等症状。

1、滋阴清热

鲜石斛性微寒，归胃、肾经，能清虚热，适用于阴虚内热引起的五心烦热、潮热盗汗等症状。其含有的石斛碱等成分可调节体温中枢，对更年期综合征或结核病导致的低热有辅助改善作用。

2、益胃生津

鲜石斛多糖成分能促进唾液和胃液分泌，缓解胃阴不足导致的食欲不振、干呕呃逆。现代研究显示其可修复胃黏膜损伤，对慢性萎缩性胃炎伴口干舌燥者效果显著。

3、润肺止咳

鲜石斛黏液质可覆盖呼吸道黏膜，减轻烟酒或粉尘刺激引发的干咳。对于肺燥型慢性支气管炎，配伍麦冬、川贝母可增强润燥化痰功效。

4、明目强腰

鲜石斛中氨基酸和锌元素有助于视网膜感光物质合成，改善肝肾阴虚导致的视力模糊。其抗疲劳成分对久坐腰肌劳损也有缓解作用。

5、调节免疫

鲜石斛多糖能激活巨噬细胞和T淋巴细胞，提高机体抗病毒能力，适合免疫力低下人群秋冬季节预防呼吸道感染。

使用鲜石斛时可榨汁饮用或炖汤，每日用量建议控制在15-30克。脾胃虚寒者应配伍生姜、红枣以中和寒性，糖尿病患者需监测血糖变化。新鲜石斛宜冷藏保存并尽快使用，久存可能导致有效成分降解。出现腹泻或皮疹等过敏反应时应立即停用，孕妇及哺乳期妇女使用前需咨询中医师。