腰酸困疼是什么原因

腰酸困疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、骨质疏松、强直性脊柱炎等原因引起，通常表现为腰部酸胀、僵硬、活动受限等症状。

1、腰肌劳损

腰肌劳损可能与长期保持不良姿势、腰部过度负重等因素有关，通常表现为腰部酸痛、僵硬、活动后加重等症状。可通过热敷、按摩、避免久坐等方式缓解。

2、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出可能与椎间盘退变、外伤等因素有关，通常表现为腰痛伴下肢放射痛、麻木等症状。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物，严重时需手术治疗。

3、泌尿系统结石

泌尿系统结石可能与代谢异常、饮水不足等因素有关，通常表现为腰部绞痛、血尿等症状。可遵医嘱使用排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊、双氯芬酸钠栓等药物，必要时行体外冲击波碎石。

4、骨质疏松

骨质疏松可能与钙摄入不足、激素水平下降等因素有关，通常表现为腰背痛、身高变矮等症状。可遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片、骨化三醇软胶囊等药物，同时增加日照和富含钙的食物摄入。

5、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎可能与遗传、免疫异常等因素有关，通常表现为晨僵、夜间腰痛加重等症状。可遵医嘱使用柳氮磺吡啶肠溶片、沙利度胺片、注射用重组人Ⅱ型肿瘤坏死因子受体-抗体融合蛋白等药物，配合康复锻炼。

建议避免久坐久站，注意腰部保暖，睡硬板床，适当进行游泳、小燕飞等锻炼增强腰背肌力量。饮食上可多摄入牛奶、豆制品等富含钙的食物，控制体重减轻腰椎负担。若症状持续不缓解或加重，应及时就医明确诊断。