餐后血糖12点几严重吗

餐后血糖12.0mmol/L属于偏高，需结合具体情况判断是否严重。餐后血糖升高可能与饮食不当、胰岛素抵抗、糖尿病等因素有关，建议及时就医明确原因。

健康人群餐后2小时血糖通常低于7.8mmol/L，若偶尔达到12.0mmol/L可能与一次性高糖食物摄入过量、检测前剧烈运动或情绪波动有关。这类情况可通过调整饮食结构、减少精制碳水摄入、餐后适度活动改善。但若伴随多饮多尿、体重下降等症状，或多次检测均超过11.1mmol/L，则需警惕糖尿病可能。

糖尿病患者餐后血糖12.0mmol/L提示控制不佳，长期处于该水平可能加速血管和神经病变。合并高血压、高血脂或出现视物模糊、手脚麻木等症状时，需立即调整治疗方案。妊娠期女性达到该数值则可能诊断为妊娠糖尿病，需严格监测避免胎儿发育异常。

建议记录连续3天餐前餐后血糖值，避免检测前食用甜点或含糖饮料。日常选择全谷物、绿叶蔬菜等低升糖指数食物，每餐搭配优质蛋白延缓糖分吸收。若确诊糖尿病需遵医嘱使用二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等药物，并定期复查糖化血红蛋白。