餐后两小时血糖达到12正常吗

餐后两小时血糖达到12毫摩尔每升属于异常情况，通常提示血糖控制不佳。正常餐后两小时血糖应低于7.8毫摩尔每升，若重复检测结果仍超过11.1毫摩尔每升需警惕糖尿病可能。

餐后血糖升高可能与饮食结构不当有关，如一次性摄入过多高糖高脂食物，或进食速度过快导致血糖骤升。部分人群因胰岛素分泌延迟或胰岛素抵抗，无法有效调节餐后血糖水平。长期缺乏运动、肥胖、熬夜等不良生活习惯也可能加重血糖代谢异常。某些疾病如胰腺炎、库欣综合征或甲状腺功能亢进可能伴随血糖波动。妊娠期女性因激素变化可能出现暂时性血糖升高。

建议及时就医完善糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等检查明确诊断。日常需调整饮食结构，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，分餐制控制单次进食量。规律进行有氧运动如快走、游泳，每周至少150分钟。避免熬夜和情绪波动，定期监测血糖并记录变化趋势。若确诊糖尿病需遵医嘱使用二甲双胍缓释片、阿卡波糖片或胰岛素等药物控制血糖。