我的高压140，低压100，不吃药行吗

高压140毫米汞柱、低压100毫米汞柱属于2级高血压，通常建议在医生指导下用药干预。长期未控制的2级高血压可能导致心脑血管损害，但部分患者可通过生活方式调整暂时控制血压。

对于初次发现血压升高且无其他并发症的患者，医生可能建议先进行3-6个月的生活方式干预。每日减少钠盐摄入至5克以下，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜等摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。保持体重指数在24以下，男性腰围不超过90厘米，女性不超过85厘米。同时需戒烟限酒，保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜和精神紧张。部分患者通过上述措施可使血压下降10-20毫米汞柱。

若合并糖尿病、冠心病等基础疾病，或已出现头晕、心悸等靶器官损害症状，则需立即启动药物治疗。血压长期维持在140/100毫米汞柱会加速动脉硬化，增加脑卒中、心肌梗死等风险。对于有高血压家族史或年龄超过65岁的患者，单纯生活方式调整难以达到理想血压水平，延迟用药可能导致不可逆的血管损伤。

建议每周测量2-3次晨起静息血压并记录，避免在运动后或情绪激动时测量。定期检查心电图、尿微量白蛋白等指标评估靶器官损害情况。若经过3个月严格生活方式干预后血压仍高于130/80毫米汞柱，应及时到心血管内科就诊，医生会根据个体情况开具氨氯地平片、缬沙坦胶囊等降压药物。切忌自行调整用药方案或听信偏方，不规范治疗可能引发更严重并发症。