患退行性膝关节炎怎么办

退行性膝关节炎可通过减轻体重、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式改善。退行性膝关节炎通常由关节软骨磨损、肥胖、关节损伤、遗传因素、长期劳损等原因引起。

1、减轻体重

体重过大会增加膝关节负担，加速关节软骨磨损。通过合理饮食和适度运动将体重控制在正常范围，有助于减轻膝关节压力。建议选择游泳、骑自行车等对膝关节冲击较小的运动方式，避免爬楼梯、登山等加重膝关节负荷的活动。

2、物理治疗

热敷可促进局部血液循环，缓解关节僵硬和疼痛。超声波治疗能够减轻炎症反应，改善关节活动度。低频脉冲电刺激有助于增强周围肌肉力量，稳定膝关节。这些物理治疗方法需在专业康复师指导下进行。

3、药物治疗

对乙酰氨基酚片可用于缓解轻度疼痛，双氯芬酸钠缓释片能减轻炎症反应，硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复。这些药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。长期服用非甾体抗炎药需注意胃肠道不良反应。

4、关节腔注射

玻璃酸钠注射液可改善关节润滑功能，减轻摩擦疼痛。糖皮质激素注射液能快速控制急性炎症，但每年注射次数不宜过多。富血小板血浆注射具有促进组织修复的作用。这些治疗需由专业医生操作，严格无菌消毒。

5、手术治疗

关节镜清理术适用于早期软骨损伤患者，可清除关节腔内游离体。单髁置换术适合局部关节面严重磨损病例。全膝关节置换术能显著改善终末期患者生活质量。术后需进行系统康复训练，恢复关节功能。

退行性膝关节炎患者日常应注意膝关节保暖，避免受凉。饮食可适当增加富含钙质和胶原蛋白的食物，如牛奶、深海鱼等。选择合适的低跟软底鞋，减少行走时关节冲击。避免长时间保持蹲跪姿势，必要时使用手杖辅助行走。症状加重时应及时就医复查，调整治疗方案。