龋齿护理常规有哪些
龋齿护理常规主要有保持口腔卫生、使用含氟牙膏、控制糖分摄入、定期口腔检查、及时治疗龋齿等方式。
1、保持口腔卫生
每日至少刷牙两次,每次不少于两分钟,采用巴氏刷牙法清洁牙齿各个面。配合使用牙线或牙缝刷清理牙缝残留食物,减少牙菌斑堆积。饭后及时漱口可降低口腔酸性环境持续时间,建议选择无酒精漱口水避免刺激。
2、使用含氟牙膏
含氟牙膏能增强牙釉质抗酸蚀能力,促进早期龋损再矿化。成人可选择含氟量在0.1%-0.15%的牙膏,儿童需使用儿童专用低氟牙膏。刷牙后无须过度漱口,保留少量氟化物能延长保护效果。
3、控制糖分摄入
减少进食频率高的粘性甜食,如糖果、蛋糕等易附着牙齿的食物。两餐间避免含糖饮料,可用清水或无糖茶替代。食用高糖食物后应立即清洁口腔,降低糖分被细菌分解产酸的概率。
4、定期口腔检查
每半年进行一次专业口腔检查,通过探诊和X光片发现隐蔽部位龋坏。儿童、孕妇等高风险人群可缩短至每三个月检查一次。医生会评估龋齿活跃度并实施针对性预防措施如窝沟封闭。
5、及时治疗龋齿
发现龋洞后应尽早进行充填治疗,阻止病变向牙髓发展。浅龋可使用玻璃离子水门汀修复,中深度龋需采用复合树脂填充。若已引发牙髓炎则需根管治疗,严重缺损病例可能需嵌体或全冠修复。
日常可增加奶酪、坚果等富含钙磷的食物帮助牙齿再矿化,避免用牙齿开瓶盖等硬物咬合行为。吸烟者需戒烟以减少牙菌斑堆积速度,糖尿病患者应严格控制血糖。出现冷热敏感或自发疼痛时提示龋齿进展,须立即就医避免发展为牙髓坏死或根尖周炎。
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