高血压的初期有什么症状

高血压初期症状主要有头痛、头晕、心悸、耳鸣、视物模糊等。高血压可能是遗传、肥胖、高盐饮食、精神紧张、肾脏疾病等因素引起的，建议患者及时就医。

1、头痛

高血压初期患者常出现头部胀痛，多集中在后脑勺或太阳穴区域，疼痛呈持续性或搏动性，晨起时症状可能加重。这种头痛与血压升高导致脑血管张力增加有关，通常血压控制后症状可缓解。患者应避免用力排便、剧烈运动等可能进一步升高血压的行为。

2、头晕

患者会感到头部昏沉、站立不稳，尤其在突然起身时症状明显，这与血压波动影响脑部供血有关。头晕发作时应立即坐下休息，测量血压，避免跌倒受伤。长期未控制的高血压可能导致脑动脉硬化，加重头晕症状。

3、心悸

表现为心跳加快、心前区不适感，多在情绪激动或体力活动后出现。高血压使心脏负荷加重，可能引起左心室肥厚，导致心悸症状。患者需减少咖啡因摄入，保持情绪平稳，定期做心电图检查。

4、耳鸣

高血压会影响内耳微循环，导致双侧或单侧耳朵出现蝉鸣样、嗡嗡声等耳鸣症状，在安静环境中尤为明显。这种耳鸣通常呈持续性，与血压水平相关，控制血压后可能减轻。患者应避免长时间处于噪音环境。

5、视物模糊

血压升高可引起视网膜动脉痉挛，导致短暂性视力下降、视物模糊或眼前黑蒙。严重时可能出现视网膜出血、渗出等眼底病变。患者出现该症状时应立即测量血压，并及时进行眼底检查。

高血压初期患者应保持低盐饮食，每日食盐摄入量不超过5克，多吃新鲜蔬菜水果和全谷物，限制高脂肪、高胆固醇食物摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免剧烈运动。保证充足睡眠，学会缓解压力，戒烟限酒，定期监测血压。若症状持续或加重，应及时就医，在医生指导下使用苯磺酸氨氯地平片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等降压药物，不可自行调整用药。