膝盖骨质增生怎么办

膝盖骨质增生可通过热敷理疗、药物治疗、关节腔注射、中医调理、手术治疗等方式改善。膝盖骨质增生通常与关节退变、慢性劳损、代谢异常、遗传因素、外伤等因素有关。

1、热敷理疗

热敷可促进局部血液循环，缓解关节僵硬和疼痛症状。使用40-45℃热毛巾每日敷患处15-20分钟，或采用红外线理疗仪照射。注意避免烫伤皮肤，急性炎症期禁用热敷。配合低频脉冲电刺激可增强效果。

2、药物治疗

遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊修复软骨，双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，碳酸钙D3片补充骨质营养。疼痛剧烈时可短期使用洛索洛芬钠贴剂局部给药。需警惕非甾体抗炎药对胃肠道的刺激作用。

3、关节腔注射

对于关节积液明显者，医生操作的玻璃酸钠注射液可润滑关节，醋酸曲安奈德注射液能快速消炎。每月注射1次，连续3-5次为疗程。需严格无菌操作避免感染，糖尿病患者慎用激素类药物。

4、中医调理

采用独活寄生汤加减内服，配合艾灸足三里、阳陵泉等穴位。外用伤科灵搽剂涂抹膝关节，或贴敷通络祛痛膏。针灸治疗选取犊鼻、梁丘等穴位，每周3次，10次为疗程。体质调理需辨证施治。

5、手术治疗

严重骨赘压迫神经或关节畸形者，需行关节镜清理术或胫骨高位截骨术。全膝关节置换适用于终末期病变。术后需进行6-12周康复训练，使用助行器保护关节，逐步恢复关节活动度。

日常应控制体重减轻关节负荷，避免爬楼梯、深蹲等动作，选择游泳、骑自行车等低冲击运动。饮食多摄入牛奶、豆制品等富钙食物，适量补充维生素D促进钙吸收。注意膝关节保暖，睡眠时可用枕头垫高患肢。建议每坐1小时起身活动5分钟，长期坚持康复锻炼可延缓病情进展。