孕妇吃东西不消化、胃堵怎么回事、怎么办

吃东西不消化、胃堵一般是指消化不良。孕妇消化不良一般是激素变化、子宫增大、饮食不当、情绪因素、缺乏运动等引起的，建议通过放平心态、注意休息、清淡饮食、舒缓情绪、适量运动等改善。

1、激素变化：孕妇体内的激素一般会出现变化，可能引起消化不良，一般能够自行缓解，建议孕妇放平心态，不必过于担心。

2、子宫增大：孕妇的子宫不断增大，可能对胃肠道产生压迫，引起消化不良，孕妇需要注意休息，避免过度劳累。

3、饮食不当：食用油腻的食物，如肥肉、炸鸡、烧烤等，一般不易消化，通常会导致孕妇消化不良，建议孕妇清淡饮食，适量吃面条、鸡蛋、馒头等。

4、情绪因素：孕妇出现抑郁、焦虑等不良情绪，可能引发消化不良，可以通过看书、聊天、阅读等方式舒缓情绪。

5、缺乏运动：缺乏运动一般会导致胃肠道蠕动缓慢，引发消化不良，建议孕妇进行适量的运动，如散步、打太极拳、瑜伽等。

妊娠期间，孕妇需要按时进行产前检查，若孕妇身体出现不适，应及时就医。