最近身体老是发冷怎么回事
身体发冷可能由环境温度低、衣物单薄、甲状腺功能减退、贫血、感染等原因引起，可通过增添衣物、饮食调理、药物治疗、治疗原发病、物理升温等方式改善。
一、环境温度低
当所处环境温度过低时，人体热量散失过快，会导致身体发冷。这是一种生理性反应，通常无须特殊治疗。改善措施主要是增加衣物进行保暖，转移到温暖的环境中，或饮用温热的饮品帮助身体回暖。这种情况下的发冷是暂时的，环境改善后症状会很快消失。
二、衣物单薄
穿着衣物过少或材质保暖性差，无法有效隔绝外界冷空气，身体热量容易散失，从而产生发冷的感觉。这属于非疾病因素。应对方法是根据天气变化及时增添衣物，选择棉、羽绒等保暖性好的材质，并注意头、颈、足等部位的保暖。通过调整穿着可以有效缓解因衣物单薄引起的发冷。
三、甲状腺功能减退
身体发冷可能与甲状腺功能减退有关。甲状腺功能减退通常由自身免疫损伤、甲状腺手术或放射性碘治疗等因素导致，患者体内甲状腺激素水平不足，新陈代谢率降低，产热减少。除了畏寒怕冷，通常还伴有乏力、嗜睡、体重增加、皮肤干燥等症状。治疗需在医生指导下进行，可能使用左甲状腺素钠片等药物补充甲状腺激素，以恢复正常的代谢水平。
四、贫血
身体发冷可能与贫血有关。贫血通常由铁元素摄入不足、慢性失血或骨髓造血功能障碍等因素导致，患者血液中红细胞或血红蛋白数量减少，携氧能力下降，身体组织能量代谢受影响。除了畏寒，通常还伴有面色苍白、头晕、心慌、活动后气短等症状。治疗需明确贫血原因，并在医生指导下使用复方硫酸亚铁叶酸片、琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物进行补铁治疗，同时调整饮食，增加富含铁元素食物的摄入。
五、感染
身体发冷可能与感染有关。当细菌、病毒等病原体侵入人体引发感染时，免疫系统被激活，在体温调定点升高但体温尚未达到新设定点的阶段，患者会感到异常寒冷。感染通常由病原体入侵、免疫力低下等因素导致，除了寒战，通常还伴有发热、乏力、肌肉酸痛等症状。治疗需在医生指导下针对病原体使用药物，如细菌感染可使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、左氧氟沙星片等进行抗感染治疗，同时需注意休息和补充水分。
若身体发冷症状持续存在，或伴有高热、剧烈寒战、意识模糊等其他严重症状，应及时就医，查明根本原因。日常生活中，应注意根据季节和气温变化合理增减衣物，避免长时间处于寒冷环境中。饮食上可适当摄入温性食物，保证充足的热量供给。同时，保持规律作息和适度锻炼，有助于增强体质和抵御寒冷的能力。对于因疾病原因导致的发冷，应积极配合医生治疗原发病，并遵医嘱进行药物或生活方式干预。
