心跳很慢怎么办

心跳很慢可通过生活干预、药物治疗、心脏起搏器植入等方式治疗。心跳很慢通常由迷走神经张力过高、药物副作用、窦房结功能障碍、甲状腺功能减退、心肌炎等原因引起。

1、生活干预

迷走神经张力过高可能导致生理性心动过缓，表现为心率低于60次/分但无头晕乏力等症状。建议避免剧烈运动后立即静止，减少浓茶咖啡摄入，保持规律作息。可尝试温水泡脚或深呼吸训练帮助调节自主神经功能，若伴随胸闷需及时就医。

2、药物治疗

药物副作用如β受体阻滞剂过量使用会引起可逆性心率减慢。需在医生指导下调整剂量或更换为阿替洛尔片、美托洛尔缓释片等对心率影响较小的药物。甲状腺功能减退导致的心动过缓需配合左甲状腺素钠片治疗，同时监测促甲状腺激素水平。

3、心脏起搏器植入

窦房结功能障碍引发的病态窦房结综合征，当心率持续低于40次/分并伴晕厥时，可能需要安装双腔起搏器。该情况常与冠状动脉硬化有关，心电图可见窦性停搏或窦房传导阻滞。术后需避免强磁场环境并定期复查设备参数。

4、原发病治疗

心肌炎急性期可能出现严重心动过缓，多伴随CK-MB升高和心电图ST段改变。需住院接受维生素C注射液、辅酶Q10胶囊等营养心肌治疗，重症患者需临时起搏支持。恢复期应限制体力活动3-6个月，定期复查动态心电图。

5、中医调理

体质虚弱导致的慢性心率偏慢可尝试中医辨证施治。心阳虚证可用参附注射液温补心阳，气阴两虚者适合生脉饮口服液调理。配合艾灸内关穴、膻中穴等方法改善循环，治疗期间需监测血压变化。

日常应避免突然体位改变诱发晕厥，洗澡水温不宜超过40℃。建议佩戴智能手环监测静息心率，记录发作时伴随症状。饮食注意补充富含钾镁的香蕉深绿叶菜，限制高脂饮食减轻心脏负荷。若出现持续头晕黑朦或心率低于50次/分，应立即到心血管内科就诊。