经常咬牙是怎么回事
经常咬牙可能与精神压力过大、牙齿咬合异常、睡眠障碍、胃肠功能紊乱、神经系统疾病等原因有关，可通过心理疏导、牙齿矫正、改善睡眠、药物治疗、手术治疗等方式缓解。经常咬牙在医学上称为磨牙症，是指在非生理功能状态下咀嚼肌不自主地收缩，使上下牙产生节律性或非节律性的牙齿咬紧或磨动现象。
一、精神压力过大
长期处于焦虑、紧张或抑郁等情绪状态下，容易导致咀嚼肌张力增高，引发无意识的咬牙行为。这种情况通常伴随头痛、面部肌肉酸痛等症状。治疗以心理疏导和行为干预为主，例如进行放松训练、认知行为疗法，必要时在医生指导下使用抗焦虑药物如盐酸帕罗西汀片、草酸艾司西酞普兰片、劳拉西泮片等缓解情绪问题。
二、牙齿咬合异常
牙齿排列不齐、缺失牙或咬合关系紊乱可能导致咬合不平衡，机体通过下意识磨牙寻求更稳定的咬合接触。患者常伴有牙齿磨损、颞下颌关节弹响等症状。治疗需进行口腔检查，通过调磨牙齿高点、制作咬合板或进行正畸治疗如固定矫治器、隐形矫治器等方式改善咬合关系。
三、睡眠障碍
睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征等睡眠障碍疾病可能伴随夜间磨牙。这类患者常在睡眠中出现呼吸中断或肢体活动，导致睡眠结构紊乱引发磨牙。多导睡眠监测可明确诊断，治疗需针对原发病，如使用持续正压通气治疗睡眠呼吸暂停，或使用普拉克索片、罗匹尼罗片等药物治疗不宁腿综合征。
四、胃肠功能紊乱
胃食管反流、肠道寄生虫感染等胃肠疾病可能通过神经反射途径引发磨牙症状。胃酸反流刺激食道时，或寄生虫产生毒素刺激神经时，都可能诱发咀嚼肌不自主收缩。患者可能伴有反酸、腹痛等消化道症状。治疗需针对病因，如使用奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸，阿苯达唑片驱除寄生虫，同时调整饮食结构。
五、神经系统疾病
帕金森病、亨廷顿舞蹈症等中枢神经系统疾病可能导致运动控制异常，表现为持续性磨牙。这类疾病通常伴有震颤、肌强直等典型神经症状。治疗需在神经内科医生指导下进行，如使用左旋多巴片、盐酸苯海索片等药物控制原发病，严重者可考虑脑深部电刺激术等手术治疗。
经常咬牙者应注意调整生活方式，避免咀嚼过硬食物，减少咖啡因和酒精摄入，睡前进行面部肌肉放松按摩。建议保持规律作息，创造舒适的睡眠环境，使用合适的枕头维持颈椎自然曲度。对于压力引起的磨牙，可尝试瑜伽、冥想等减压活动。若症状持续或加重，应及时就诊口腔科、神经内科或睡眠专科，进行专业评估和治疗。长期磨牙可能导致牙齿严重磨损、颞下颌关节紊乱等并发症，早期干预有助于防止病情进展。
