痔疮太疼了怎么办

痔疮疼痛可通过温水坐浴、局部用药、调整饮食、保持清洁、避免久坐等方式缓解。痔疮通常由便秘、久坐、妊娠、腹压增高等因素引起。

1、温水坐浴

每日用40℃左右的温水坐浴10-15分钟，有助于促进肛门周围血液循环，缓解痔疮充血和疼痛。坐浴后可轻柔擦干，避免摩擦刺激。对于血栓性外痔或急性发作期，可适当增加坐浴频率。

2、局部用药

遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏、普济痔疮栓等外用药物，能减轻炎症和肿胀。药物含有的局部麻醉成分可快速止痛，但需注意避免长期使用强效激素类药膏。

3、调整饮食

增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花、火龙果等，每日饮水不少于1.5升。避免辛辣刺激食物和酒精，减少排便时对痔疮的刺激。规律进食有助于形成软便，降低排便用力程度。

4、保持清洁

排便后使用柔软无香湿巾清洁，或用水冲洗代替用力擦拭。穿透气棉质内裤并每日更换，防止潮湿环境加重感染风险。若出现分泌物增多或瘙痒，需及时就医排除其他肛周疾病。

5、避免久坐

每小时起身活动5分钟，减轻肛门静脉压力。选择中间镂空的坐垫分散压力，避免骑行等挤压肛门的运动。孕妇可侧卧休息缓解腹压，肥胖者需控制体重。

痔疮疼痛期间应避免搬运重物、剧烈咳嗽等增加腹压的行为，养成定时排便习惯但不要过度用力，若出现持续出血、痔核脱出无法回纳或发热等症状，需立即就医评估是否需手术治疗。日常可练习提肛运动增强盆底肌力量，长期伏案工作者建议使用站立式工作台间歇调整体位。