浅表性胃炎胃疼怎么办

浅表性胃炎胃疼可通过调整饮食、改善生活习惯、热敷、遵医嘱使用药物、内镜下治疗等方式缓解。浅表性胃炎通常由幽门螺杆菌感染、长期服用非甾体抗炎药、胆汁反流、不良饮食习惯、精神压力大等原因引起。

一、调整饮食

调整饮食是缓解胃疼的基础措施。患者应选择清淡、易消化的食物，如小米粥、烂面条、蒸蛋羹等。避免食用辛辣刺激、生冷、油腻、过甜或过酸的食物，如辣椒、冰淇淋、肥肉、蛋糕、柠檬等。进食时应细嚼慢咽，定时定量，避免暴饮暴食或长时间空腹。这种干预方式主要针对因饮食不当、进食不规律等日常性原因引起的胃部不适，通过减轻胃肠负担来缓解疼痛。

二、改善生活习惯

改善生活习惯有助于减少胃黏膜刺激。患者应戒烟限酒，因为烟草中的尼古丁和酒精都会刺激胃酸分泌，加重炎症。保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。学会管理情绪，通过散步、听音乐等方式缓解精神压力，因为长期焦虑、紧张可能导致胃肠功能紊乱。此方法适用于因生活方式不佳、精神心理因素等日常性原因导致的胃疼，通过建立健康作息来促进胃黏膜修复。

三、热敷

热敷是一种简单的物理缓解方法。可以使用热水袋或热毛巾敷于上腹部，温度以皮肤感觉温暖舒适为宜，避免烫伤。热敷有助于放松腹部肌肉，促进局部血液循环，从而缓解因胃痉挛或受凉引起的胃部隐痛、胀痛。这种方法主要针对受寒、胃肠蠕动异常等日常性原因引起的功能性胃疼，作为辅助措施使用。

四、遵医嘱使用药物

药物治疗需在医生明确诊断后指导进行。对于由幽门螺杆菌感染引起的浅表性胃炎，医生可能会采用包含质子泵抑制剂、铋剂和两种抗生素的四联疗法，常用药物如雷贝拉唑钠肠溶片、胶体果胶铋胶囊、阿莫西林胶囊、克拉霉素片等，以根除病原菌。若胃疼与胃酸过多有关，可使用抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑肠溶胶囊；若伴有胃黏膜保护需求，可使用瑞巴派特片。胃疼也可能与胃动力不足有关，此时可使用多潘立酮片来促进胃排空。使用任何药物都必须遵医嘱，不可自行购买服用。

五、内镜下治疗

内镜下治疗适用于少数特殊情况。如果浅表性胃炎伴有明显的糜烂、出血点，或发现可疑的息肉、早期病变，医生可能会建议进行内镜下治疗。例如，对于活动性出血点，可采用内镜下止血术；对于符合指征的息肉，可行内镜下黏膜切除术。这种治疗属于医疗干预，主要针对胃炎合并了特定形态学改变，通过微创方式处理病灶，缓解由此引发的疼痛并预防进展。

出现浅表性胃炎胃疼时，除了上述针对性处理，日常护理至关重要。患者应建立规律的饮食日记，记录进食后反应，帮助识别不耐受食物。保持心情愉悦，避免情绪大幅波动影响胃肠功能。注意腹部保暖，尤其是季节交替时。如果胃疼症状持续不缓解、加重，或出现黑便、呕吐、消瘦等警报症状，必须及时前往消化内科就诊，进行胃镜等检查以明确诊断，并在医生指导下制定完整的治疗与随访计划，切勿因症状暂时缓解而忽视长期管理。