鼠不爬怎么食用效果好

鼠不爬一般是指中药蛇莓草，建议煎汤内服或捣碎外敷使用。蛇莓草具有清热解毒、散瘀消肿等功效，常用于治疗咽喉肿痛、皮肤疮疡等症状。

蛇莓草煎汤内服时，通常取干燥全草5-10克，加水煎煮后分次服用。煎煮时间控制在15-20分钟，避免有效成分破坏。外敷使用时，取新鲜蛇莓草捣烂成泥状，敷于患处并用纱布固定，每日更换1-2次。脾胃虚寒者慎用内服，孕妇禁用。该草药可能引起轻度胃肠不适，使用期间应观察是否出现皮疹、腹泻等不良反应。

使用蛇莓草期间需忌食辛辣刺激性食物，保持饮食清淡。外敷前需清洁患处皮肤，避免感染。若症状持续不缓解或出现高热等严重反应，应及时停用并就医。建议在中医师指导下规范使用，不可自行增减用量或延长疗程。储存时应置于阴凉干燥处，防止霉变。