腿浮肿是什么原因引起的怎么办

腿浮肿可能由久坐久站、盐分摄入过多、静脉功能不全、心力衰竭、肾病综合征等原因引起，可通过抬高下肢、限制钠盐、穿戴弹力袜、药物治疗、透析治疗等方式改善。

1、久坐久站

长时间保持同一姿势会导致下肢静脉回流受阻，组织液积聚引发水肿。表现为双侧对称性肿胀，活动后减轻。建议每1-2小时起身活动，睡前抬高腿部15-20厘米促进回流。

2、盐分摄入过多

高盐饮食会使体内钠离子潴留，水分滞留组织间隙形成水肿。多伴有面部浮肿和体重增加。每日食盐量应控制在5克以内，避免腌制食品和加工肉类。

3、静脉功能不全

下肢静脉瓣膜功能减退时，血液淤积可导致单侧腿肿胀，伴随皮肤色素沉着。可穿戴二级压力弹力袜，遵医嘱使用迈之灵片或地奥司明片改善循环。

4、心力衰竭

心脏泵血功能下降会引起体循环淤血，典型表现为夜间阵发性呼吸困难伴双下肢凹陷性水肿。需限制每日饮水量，遵医嘱服用呋塞米片和螺内酯片利尿。

5、肾病综合征

大量蛋白尿导致低蛋白血症时，血浆胶体渗透压降低引发全身水肿，常见眼睑与下肢同时肿胀。需进行24小时尿蛋白定量检测，必要时采用血液透析治疗。

日常应避免穿过紧的鞋袜，监测每日体重变化，记录水肿消退时间。若出现呼吸困难、尿量减少或水肿持续超过3天不缓解，需立即就医排查心肾疾病。长期卧床者需每2小时翻身并活动踝关节，糖尿病患者需特别注意足部皮肤护理防止溃烂。