香茹草的副作用是什么

香茹草一般是指香菇草，通常无明显副作用，但过量食用可能引起胃肠不适或过敏反应。香菇草含有膳食纤维、多糖等成分，可能对特定人群存在潜在影响。

香菇草作为药食两用植物，常规食用时安全性较高。膳食纤维摄入过量可能导致腹胀、腹泻等消化道症状，尤其胃肠功能较弱者更易出现。部分人群可能对香菇草中的蛋白质成分过敏，表现为皮肤瘙痒、皮疹等过敏反应。香菇草含有的多糖类物质可能影响血糖代谢，糖尿病患者需注意食用量。长期大量食用可能干扰铁元素吸收，缺铁性贫血患者应控制摄入。

建议初次食用者少量尝试，观察身体反应。过敏体质者应谨慎食用，出现不适立即停用。胃肠疾病患者避免空腹大量进食，可搭配主食减轻刺激。日常食用量以新鲜香菇草50-100克为宜，干燥品用量需相应减少。若食用后出现严重过敏或持续腹泻，应及时就医处理。