鸡爪兰有哪些功效和作用

鸡爪兰一般是指石斛兰，具有滋阴清热、益胃生津、润肺止咳等功效，常用于改善热病伤津、口干烦渴、胃阴不足等症状。

1、滋阴清热

鸡爪兰性微寒，归胃、肾经，能清虚热，适用于阴虚内热引起的低热、盗汗、手足心热等症状。其含有的石斛碱等成分可调节体温中枢，常与生地黄、麦冬等配伍使用。脾胃虚寒者慎用，可能加重腹泻。

2、益胃生津

鸡爪兰多糖成分能促进胃液分泌，改善胃阴不足导致的食欲不振、干呕、舌红少苔。临床多用于慢性胃炎或放化疗后口干症，可搭配沙参、玉竹增强疗效。食用时建议煎煮后滤渣饮用，避免直接咀嚼刺激胃肠。

3、润肺止咳

鸡爪兰中的黏液质能保护呼吸道黏膜，缓解燥咳无痰或痰少黏稠。对秋季干燥或肺阴虚咳嗽有效，常与百合、川贝母同用。风寒咳嗽者不宜，可能抑制排痰。

4、增强免疫

鸡爪兰多糖可激活巨噬细胞，提高机体非特异性免疫力，适合体弱易感人群日常调理。建议每周饮用2-3次鸡爪兰茶，配合黄芪可增强补气效果。自身免疫性疾病患者慎用。

5、抗氧化

鸡爪兰含有的菲类化合物能清除自由基，延缓皮肤老化，外用可改善皮肤干燥。可制成面膜或与枸杞泡水饮用。过敏体质者使用前需局部测试。

使用鸡爪兰时建议选择正规药材，避免与辛辣燥热食物同食。阴虚体质者可每周食用2-3次鸡爪兰炖汤，每次用量5-10克为宜。出现胃肠不适或过敏反应应立即停用，孕妇及儿童使用前需咨询中医师。日常保存需置阴凉干燥处，防止霉变。