月经不调经血过多怎么办

月经不调经血过多可通过调整饮食、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。月经不调经血过多可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、精神压力大等因素有关。

1、调整饮食

适量增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，有助于预防贫血。避免生冷辛辣食物，减少咖啡因摄入。保持规律饮食，避免过度节食或暴饮暴食。

2、药物治疗

遵医嘱使用氨甲环酸片可减少出血量，炔诺酮片能调节月经周期，妇科止血灵胶囊有助于改善功能性子宫出血。药物需在医生指导下使用，不可自行调整剂量。

3、中医调理

中医认为月经不调多与气血失调有关，可采用艾灸关元穴、服用乌鸡白凤丸或益母草颗粒等方式调理。需由专业中医师辨证施治。

4、手术治疗

对于子宫肌瘤或子宫内膜息肉导致的经血过多，可考虑宫腔镜下肌瘤切除术或子宫内膜切除术。手术需严格评估适应症。

5、心理调节

长期精神压力可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱。可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力，保持规律作息。

建议记录月经周期和出血量变化，穿着宽松棉质内衣，避免剧烈运动和重体力劳动。出血期间注意会阴清洁，每2-3小时更换卫生巾。若出现头晕乏力等贫血症状或出血持续超过7天，应及时就医检查血常规和妇科超声，排除器质性疾病。日常可适当补充维生素C和维生素K，促进铁吸收和凝血功能。