妇女月经不调，月经量过多怎么办

妇女月经不调、月经量过多可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式干预。月经量过多可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、精神压力等因素有关。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，预防缺铁性贫血。避免生冷辛辣刺激食物，经期注意保暖，可适当热敷下腹部。每周进行适度有氧运动如快走、瑜伽，帮助调节内分泌。

2、药物治疗

遵医嘱使用氨甲环酸片减少出血，地屈孕酮片调节月经周期，或短效避孕药如去氧孕烯炔雌醇片抑制子宫内膜增生。贫血患者可配合多糖铁复合物胶囊补铁。用药需严格遵循妇科医生指导，不可自行调整剂量。

3、中医调理

气血两虚者可服用乌鸡白凤丸，肝郁气滞型适用加味逍遥丸，血瘀型可用桂枝茯苓胶囊。配合艾灸关元、三阴交等穴位，或由专业医师进行针灸治疗。中药调理需持续一定周期，经期应暂停服用活血类药物。

4、手术治疗

对于药物治疗无效的子宫肌瘤或息肉，可考虑宫腔镜下子宫内膜切除术、子宫肌瘤剔除术。严重病例经评估后可能需子宫全切术。术后需配合激素治疗维持内分泌平衡，定期复查超声监测恢复情况。

5、心理干预

长期焦虑抑郁会加重内分泌紊乱，可通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力。建立月经日记记录周期变化，参加女性健康讲座增强疾病认知。家属应给予情感支持，避免施加生育压力。

建议每半年进行一次妇科检查和超声检查，突然出现头晕乏力等贫血症状需及时就医。日常避免剧烈运动和重体力劳动，经期勤换卫生用品预防感染。保持会阴清洁，选择透气棉质内裤，建立科学的生活管理方案有助于改善症状。