怀孕晚期血压高怎么办

怀孕晚期血压高可通过调整饮食、适度运动、药物治疗、血压监测、及时就医等方式干预。妊娠期高血压可能与遗传因素、血管痉挛、胎盘功能异常、钠盐摄入过多、精神紧张等因素有关。

1、调整饮食

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以内，避免腌制食品。增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜，补充优质蛋白如鱼类、豆制品。限制高脂肪食物，烹饪选用植物油。

2、适度运动

选择低强度有氧运动如散步、孕妇瑜伽，每次20-30分钟，每周3-5次。避免久站久坐，运动时注意补充水分。运动前后监测血压变化，出现头晕等不适立即停止。

3、药物治疗

遵医嘱使用甲基多巴片、拉贝洛尔片等妊娠期安全降压药。禁止自行服用利尿剂或血管紧张素转换酶抑制剂。用药期间定期复查肝肾功能，观察胎儿发育情况。

4、血压监测

每日早晚定时测量并记录血压，收缩压超过140mmHg或舒张压超过90mmHg需警惕。使用经过认证的上臂式电子血压计，测量前静坐5分钟。发现血压波动较大时增加监测频率。

5、及时就医

出现持续头痛、视物模糊、右上腹痛等子痫前期症状时立即就诊。定期产检进行尿蛋白检测和胎心监护，重度高血压需住院治疗。分娩时机需由产科医生综合评估决定。

妊娠期高血压孕妇应保证每日8小时睡眠，采取左侧卧位改善胎盘供血。保持情绪稳定，可通过听音乐、阅读等方式减压。注意观察脚踝水肿程度和体重增长情况，每周体重增加不超过0.5公斤。出现宫缩频繁、阴道流血等异常情况时需急诊处理。产后仍需继续监测血压6周，部分患者可能转为慢性高血压需长期随访。