孕晚期孕妇血压高怎么办

孕晚期孕妇血压高可通过调整饮食、控制体重、适度运动、药物治疗、定期监测等方式干预。妊娠期高血压可能与遗传因素、血管痉挛、胎盘功能异常、钠盐摄入过多、精神紧张等因素有关。

1、调整饮食

减少钠盐摄入，每日食盐量控制在5克以内，避免腌制食品。增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜，补充优质蛋白如鱼肉、豆制品。限制高脂高糖食物，避免浓茶咖啡等刺激性饮品。

2、控制体重

孕晚期每周体重增长不宜超过500克，通过膳食管理将孕期总增重控制在11-16公斤范围内。体重过快增长会加重心血管负荷，家长需定期记录孕妇体重变化曲线。

3、适度运动

每天进行30分钟低强度有氧运动如散步、孕妇瑜伽，避免久坐久站。运动时心率不超过140次/分，出现头晕腹痛需立即停止。卧床休息时建议左侧卧位改善胎盘血流。

4、药物治疗

当血压超过150/100mmHg时需遵医嘱使用拉贝洛尔片、硝苯地平控释片等降压药物。禁止自行服用利尿剂，避免使用血管紧张素转换酶抑制剂类药品。用药期间需监测胎心变化。

5、定期监测

每日早晚测量血压并记录，出现头痛视物模糊、持续性上腹痛等症状需立即就医。每周进行尿蛋白检测，每两周复查肝肾功能，通过胎心监护评估胎儿状况。

孕晚期高血压孕妇需保证每日8小时睡眠，保持环境安静舒适，避免情绪波动。饮食上可多食芹菜、海带等含钙镁丰富的食物，烹饪选用植物油。出现血压骤升、胎动异常等情况时，家长应立即护送就医，途中保持孕妇半卧位并松解衣物。定期产检时需主动向医生反馈居家监测数据，配合完成血液流变学、眼底检查等专项评估。