什么是舌苔发白

舌苔发白是指舌面上覆盖一层白色或灰白色苔状物，可能由口腔卫生不良、胃肠功能紊乱、真菌感染或全身性疾病等因素引起。

1、口腔卫生不良

刷牙不彻底或长期不清洁舌苔会导致食物残渣和细菌堆积，形成白色舌苔。改善方法包括使用软毛牙刷轻刷舌面、饭后漱口，必要时可用刮舌器辅助清洁。若伴随口臭，可配合含氯己定的漱口水。

2、胃肠功能紊乱

消化不良或胃酸反流时，口腔环境改变可能引发舌苔增厚。常伴有腹胀、嗳气等症状。建议少食多餐，避免辛辣刺激食物，可遵医嘱使用多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片等促胃肠动力药或胃黏膜保护剂。

3、口腔念珠菌病

白色念珠菌过度增殖会导致舌面出现乳白色斑块，用力擦拭可能出血。常见于免疫力低下者或长期使用抗生素人群。需用制霉菌素含漱液或氟康唑胶囊抗真菌治疗，同时加强营养支持。

4、慢性扁桃体炎

炎症产生的分泌物可能附着于舌根部位，表现为舌后部白苔增厚。伴随咽痛、异物感时，可选用复方氯己定含漱液，急性发作期需口服阿莫西林克拉维酸钾片。

5、维生素缺乏

长期缺乏维生素B族或锌元素可能引起舌乳头萎缩和苔藓样变。需增加瘦肉、全谷物等摄入，必要时补充复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服溶液等制剂。

日常应注意保持口腔清洁，每日至少刷牙两次并清洁舌面；饮食宜清淡易消化，避免过冷过热食物刺激；戒烟限酒以减少口腔黏膜损伤；若舌苔持续发白超过两周或伴随疼痛、溃疡等症状，建议及时就诊口腔科或消化内科进行系统检查。对于婴幼儿出现的舌苔发白，家长可用纱布蘸温水轻柔擦拭，避免强行刮除。