腰站着疼躺着也疼是怎么回事

腰站着疼躺着也疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、骨质疏松症、强直性脊柱炎等原因引起，可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、微创介入、手术治疗等方式缓解。

一、腰肌劳损

腰肌劳损可能与长期弯腰劳动、腰部急性扭伤等因素有关，通常表现为腰部持续性酸痛、活动受限等症状。患者需避免久坐久站，疼痛急性期应卧床休息，可配合热敷或按摩促进血液循环，疼痛明显时需在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。

二、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症可能与椎间盘退行性变、腰部外伤等因素有关，通常表现为下肢放射性疼痛、腰部活动障碍等症状。急性发作期需严格卧床，可通过牵引治疗减轻神经压迫，医生可能建议使用美洛昔康片、塞来昔布胶囊控制炎症，或联合甲钴胺片营养神经。

三、腰椎管狭窄症

腰椎管狭窄症可能与先天性椎管发育狭窄、腰椎退行性病变等因素有关，通常表现为间歇性跛行、下肢麻木等症状。日常应避免负重活动，可通过核心肌群训练增强稳定性，严重时需行椎管减压术，药物治疗常选用依托考昔片、盐酸乙哌立松片等。

四、骨质疏松症

骨质疏松症可能与年龄增长、钙质摄入不足等因素有关，通常表现为全身骨痛、身高变矮等症状。需保证每日足量钙与维生素D摄入，适当进行阳光照射，在医生指导下使用阿仑膦酸钠维D3片、碳酸钙D3颗粒等抗骨质疏松药物。

五、强直性脊柱炎

强直性脊柱炎可能与遗传因素、免疫异常等因素有关，通常表现为晨僵、骶髂关节疼痛等症状。平时应保持正确睡姿避免脊柱弯曲，急性期需使用双氯芬酸钠肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片控制病情，生物制剂如注射用依那西普可作为选择。

腰部持续性疼痛需注意保持正确姿势，避免提重物或突然扭转腰部，睡眠时选择硬度适中的床垫，日常可进行游泳、小燕飞等锻炼增强腰背肌力量，饮食中适当增加牛奶、豆制品等含钙食物摄入，若疼痛伴随下肢麻木或大小便障碍应立即就医。