轻微的黄斑变性多久可自愈

轻微的黄斑变性通常无法自愈，但部分早期症状可能暂时稳定或进展缓慢。黄斑变性是一种慢性退行性眼底病变，需通过医学干预控制发展。

黄斑变性根据类型不同，病程差异较大。干性黄斑变性进展较慢，早期可能仅有轻微视力模糊或视物变形，部分患者症状可长期保持稳定。湿性黄斑变性发展较快，若不及时治疗可能导致中心视力严重受损。黄斑变性的病程受年龄、遗传因素、吸烟史、高血压等基础疾病影响，建议定期进行眼底检查。日常需避免强光刺激，控制血压血糖，补充叶黄素等视网膜营养素。若出现视物变形、中心暗点等症状加重，应立即就医。

黄斑变性患者应建立规律的眼科随访计划，每3-6个月检查一次眼底光学相干断层扫描。饮食上多摄入深色蔬菜、鱼类等富含ω-3脂肪酸的食物，避免吸烟及过度用眼。户外活动时佩戴防蓝光眼镜，保持适度有氧运动有助于改善眼底血液循环。若确诊为湿性黄斑变性，需严格遵医嘱进行玻璃体腔注药治疗，不可延误。