牙龈红肿出血怎么办

牙龈红肿出血可通过调整口腔卫生习惯、使用抗炎药物、补充维生素、专业洁牙、手术治疗等方式改善。牙龈红肿出血通常由牙菌斑堆积、牙龈炎、维生素缺乏、牙周病、全身性疾病等因素引起。

1、调整口腔卫生习惯

牙龈红肿出血多与口腔卫生不良有关。建议每日刷牙两次，使用软毛牙刷和含氟牙膏，刷牙时采用巴氏刷牙法，避免横向用力刷牙。配合使用牙线或冲牙器清洁牙缝，饭后及时漱口。避免吸烟、饮酒等刺激牙龈的行为。持续改善口腔卫生后，轻度牙龈炎症可在1-2周内缓解。

2、使用抗炎药物

对于明显的牙龈炎症，可遵医嘱使用抗炎药物。常用药物包括西地碘含片、甲硝唑口腔粘贴片、复方氯己定含漱液等。这些药物能抑制牙龈局部细菌繁殖，减轻红肿出血症状。使用药物期间需避免辛辣刺激食物，若用药3天后无改善应及时复诊。

3、补充维生素

长期维生素C缺乏可能导致牙龈脆弱易出血。可适量增加新鲜蔬菜水果摄入，如猕猴桃、橙子、西蓝花等富含维生素C的食物。严重缺乏时需在医生指导下服用维生素C片或复合维生素制剂。同时需排查是否存在影响维生素吸收的胃肠疾病。

4、专业洁牙

牙结石堆积引起的牙龈炎需进行超声波洁治。通过专业器械清除龈上龈下结石，抛光牙面，能有效消除局部刺激因素。洁牙后可能出现短暂敏感，1-2周内避免过冷过热饮食。建议每6-12个月进行一次预防性洁牙，维护牙周健康。

5、手术治疗

重度牙周病导致的牙龈红肿出血可能需牙周手术治疗。常见术式包括牙龈切除术、翻瓣术、引导组织再生术等，旨在清除深部感染组织，促进牙周组织修复。术后需严格遵循医嘱使用抗生素如阿莫西林胶囊，维持口腔清洁，定期复查评估愈合情况。

日常应注意保持均衡饮食，适量摄入优质蛋白如鸡蛋、牛奶等促进牙龈修复。避免过硬、过烫食物刺激牙龈。养成定期口腔检查习惯，妊娠期、糖尿病患者等高风险人群更需加强牙周维护。若牙龈出血持续超过两周，或伴有牙齿松动、口臭加重等症状，应及时就诊排查全身性疾病如糖尿病、血液病等潜在病因。