牙痛牙龈出血怎么办

牙痛牙龈出血可通过保持口腔卫生、冷敷缓解、调整饮食、使用药物、就医治疗等方式改善。牙痛牙龈出血通常由牙龈炎、牙周炎、龋齿、外伤、全身性疾病等原因引起。

1、保持口腔卫生

每日刷牙两次，使用软毛牙刷和含氟牙膏，刷牙时采用巴氏刷牙法，避免用力过猛。饭后使用牙线或冲牙器清洁牙缝，减少食物残渣堆积。定期更换牙刷，每三个月更换一次。避免使用牙签等尖锐物品清洁牙齿，以免损伤牙龈。

2、冷敷缓解

牙龈肿胀疼痛时可用冰袋或冷毛巾外敷面部对应部位，每次10-15分钟，间隔1小时重复。冷敷能收缩血管减轻炎症反应，缓解疼痛和出血。注意避免直接接触皮肤造成冻伤，可用干净纱布包裹冰袋。

3、调整饮食

避免过硬、过热、过冷或辛辣刺激性食物，选择温软易咀嚼的食物如粥、蒸蛋等。增加富含维生素C的水果蔬菜如橙子、猕猴桃、西蓝花等，有助于牙龈修复。减少碳酸饮料和甜食摄入，降低龋齿风险。

4、使用药物

牙龈炎可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、甲硝唑口腔粘贴片、西吡氯铵含片等药物。牙周炎可能需要服用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片等抗生素。疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊，但须严格遵循医嘱。

5、就医治疗

持续出血或伴随牙齿松动需及时就诊，牙周炎可能需进行龈下刮治术或翻瓣术。龋齿需进行充填或根管治疗。全身性疾病如白血病、糖尿病等引起的症状需针对原发病治疗。孕妇牙龈出血应选择孕中期进行牙科处置。

日常应注意戒烟限酒，避免熬夜等降低免疫力的行为。每半年进行一次专业洁牙和口腔检查，及时发现处理问题。使用抗敏感牙膏可缓解牙齿敏感症状。糖尿病患者需严格控制血糖，高血压患者注意血压管理。儿童乳牙期就应培养正确刷牙习惯，家长需监督协助直至孩子掌握正确方法。出现牙龈出血不要惊慌，但持续三天以上不缓解或出血量较大时务必及时就医。