经常吸二手烟有什么害处

经常吸二手烟会增加多种疾病的发生概率，主要危害包括呼吸系统疾病、心血管疾病、癌症风险上升等。二手烟暴露与主动吸烟类似，可能引发慢性支气管炎、哮喘、冠心病、肺癌等，对儿童和孕妇的危害尤为显著。

1、呼吸系统损害

二手烟中的焦油和有害气体会刺激呼吸道黏膜，长期暴露可能导致慢性咳嗽、痰多等症状。部分人群会出现气道高反应性，诱发哮喘急性发作或慢性阻塞性肺疾病。儿童因肺部发育不完善，更易出现反复呼吸道感染。

2、心血管疾病风险

尼古丁等物质会损伤血管内皮细胞，导致动脉粥样硬化进程加速。二手烟暴露者发生心肌梗死的概率明显增高，同时可能伴随血压波动和血液黏稠度上升。短期接触也可能引发冠状动脉痉挛。

3、恶性肿瘤诱发

二手烟含有的苯并芘、亚硝胺等强致癌物会长期作用于人体。肺癌是最常见的关联肿瘤，此外还可能增加鼻咽癌、白血病等发病概率。致癌物可通过呼吸道进入血液循环，影响全身多个器官。

4、儿童发育影响

儿童暴露于二手烟环境可能影响肺部发育，导致肺功能下降。婴儿猝死综合征的发生概率显著上升，学龄期儿童可能出现注意力缺陷和多动症状。孕期接触二手烟还可能造成胎儿生长受限。

5、其他健康问题

二手烟可能加重过敏性疾病症状，如过敏性鼻炎和湿疹。长期接触者可能出现头痛、头晕等神经系统症状，部分人群会有眼部刺激感和视力疲劳。免疫功能受损后更易发生反复感染。

减少二手烟暴露需避免进入吸烟区域，室内环境应保持通风换气。接触二手烟后建议多饮水促进代谢，适当补充维生素C等抗氧化物质。出现持续咳嗽、胸闷等症状时应及时进行肺功能和心血管检查，高危人群需定期进行癌症筛查。家长应特别注意为儿童创造无烟环境，孕妇须完全远离烟草烟雾。