寰椎结构图

【概述】

寰椎是人体第一节脊柱，与上方的颅骨一起构成寰枕关节，可做点头动作；与下方枢椎一起构成寰枢关节，主要负责摇头、左右摆头。

【形状】

寰椎呈环状，无椎体、棘突、上关节突等组织，主要由前弓、后弓、前结节、后结节等组成。寰椎又称第一颈椎，人体做X片检查时，需要张开嘴，才可以拍到寰椎的具体形态。

寰椎结构图

【作用】

寰椎的位置是比较深的，与第二颈椎一同构成的寰枢关节附着大量肌肉、神经、软组织，主要是支撑人体进行各种头部运动，比如点头、摇头、左右转向等，还可以起到协调、组织躯干动作的作用。

【日常养护】

平时要重视保护、活动寰椎，避免长时间伏案工作，应该进行科学、合理、恰当的颈部按摩，还可以进行相对科学的颈部锻炼。夜晚睡觉时，尽量采取平躺的姿势，枕头不宜过高。