肩颈手臂痛是什么原因

肩颈手臂痛可能与肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、神经压迫、心血管疾病等因素有关。通常表现为局部酸痛、活动受限、麻木无力等症状，需结合具体病因采取针对性治疗。

1、肌肉劳损

长期保持不良姿势或重复性动作可能导致肩颈及手臂肌肉过度紧张。常见于伏案工作、长时间使用手机等行为，局部乳酸堆积引发酸痛。可通过热敷、按摩或调整姿势缓解，无须特殊用药。

2、颈椎病

神经根型颈椎病

椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，疼痛放射至手臂。多伴有颈部僵硬、手指麻木，可通过颈椎牵引缓解，急性期可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片、塞来昔布胶囊等药物。

脊髓型颈椎病

严重椎管狭窄可能影响脊髓功能，出现上肢无力、持物不稳等症状。需通过磁共振明确诊断，必要时行椎管减压术。

3、肩周炎

肩关节囊粘连导致活动障碍，疼痛夜间加重且影响梳头、穿衣等动作。可能与糖尿病、甲状腺疾病相关，建议进行爬墙训练，疼痛明显时可短期使用双氯芬酸钠凝胶、依托考昔片等药物。

4、胸廓出口综合征

臂丛神经在锁骨与第一肋骨间受压，引发手臂刺痛或感觉异常。常见于长期提重物或先天颈肋患者，需避免背包压迫，严重者需手术松解。

5、心源性牵涉痛

心肌缺血可能放射至左肩臂部，多伴有胸闷、气促。具有突发性，含服硝酸甘油片可缓解，需立即排查冠心病。

日常应注意避免长时间低头，每1小时活动肩颈5分钟。睡眠时选择高度适宜的枕头，避免侧卧压迫患侧。急性疼痛期可冷敷48小时后再热敷，若出现持续麻木、夜间痛醒或伴随胸痛，须及时就医。饮食可增加富含维生素B族的全谷物及深绿色蔬菜，有助于神经修复。