抑郁症能自然康复吗

抑郁症能否自然康复与病情严重程度有关，轻度抑郁症存在自然康复可能性，中重度抑郁症通常无法自行好转且需要医疗干预。抑郁症是以显著而持久的心境低落为核心特征的精神障碍，可能与遗传因素、神经递质失衡、应激事件等因素有关。

部分轻度抑郁症患者通过心理调适、社会支持系统强化及健康生活方式调整，症状可能逐步缓解。建立规律作息、保持适度运动、参与社交活动及进行正念训练有助于情绪调节，但该过程存在个体差异且并非主流康复途径。

中重度抑郁症患者的大脑神经化学物质失衡通常需要专业治疗。未经干预的抑郁症可能持续加重，伴随自我伤害风险升高、社会功能严重受损等后果。临床推荐采用药物治疗配合心理治疗，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等药物能有效纠正神经递质异常，认知行为疗法则可改善负面思维模式。

抑郁症治疗需遵循个体化原则，建议出现持续情绪低落、兴趣减退等症状时及时至精神心理科就诊。通过专业评估制定治疗方案，结合药物治疗、心理干预和生活方式调整的综合措施更能实现症状缓解和社会功能恢复。早期规范治疗可显著改善预后，避免病情慢性化或复发。