头皮疼还脱发是怎么回事

头皮疼还脱发可能与精神压力过大、营养不良、脂溢性皮炎、毛囊炎、斑秃等原因有关，可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。建议及时就医，明确病因后遵医嘱治疗。

1、精神压力过大

长期焦虑或过度疲劳可能导致头皮血管收缩，引发疼痛及休止期脱发。表现为梳头时头发成簇脱落，每日脱发量超过100根。可通过冥想、规律作息缓解压力，必要时在医生指导下使用谷维素片、安神补脑液等调节植物神经功能。

2、营养不良

缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会影响毛囊健康，出现头皮刺痛伴头发干枯易断。常见于过度节食或消化吸收障碍人群。建议每日摄入鸡蛋、瘦肉等优质蛋白，配合葡萄糖酸锌口服溶液、多维元素片等补充剂。

3、脂溢性皮炎

马拉色菌感染引起的慢性炎症，会导致头皮红斑、鳞屑伴瘙痒疼痛，并加速毛发脱落。可使用二硫化硒洗剂每周清洗2-3次，严重时外用曲安奈德益康唑乳膏，口服维生素B6片调节皮脂分泌。

4、毛囊炎

细菌感染引发的毛囊化脓性炎症，表现为头皮触痛性红色丘疹，可能伴随脓疱和局部脱发。需外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏抗感染，避免抓挠刺激患处。

5、斑秃

自身免疫异常导致的突发性脱发，常出现圆形脱发斑，部分患者伴有头皮刺痛感。可局部注射复方倍他米松注射液，配合米诺地尔酊促进毛发生长，严重者需口服环孢素软胶囊调节免疫。

日常应避免过度烫染头发，选择温和无硅油洗发水，水温控制在38℃以下。梳头时用宽齿木梳减少拉扯，每周进行2-3次头皮按摩促进血液循环。饮食注意补充黑芝麻、核桃等富含不饱和脂肪酸的食物，保持每天7-8小时睡眠。若脱发持续加重或伴随头皮溃烂、发热等症状，需立即就诊皮肤科进行真菌镜检、皮肤镜等检查。